Leckere Kartoffelpfanne – Rezept für deinen Diäterfolg

Zutaten 10 g Sonnenblumenöl 75 g Schalotten 250 g Kartoffeln 25 g Schinkenspeck 25 g Schafskäse Jodsalz Majoran Pfeffer Brennwert: 322 kcal pro Portion Anweisungen Die Kartoffeln schälen, putzen und in dünne Scheiben hobeln. Die Schalotten schälen, der Länge nach halbieren und in dünnen Streifen schneiden. Nun etwas Öl in der Pfanne erhitzen, die Kartoffelscheiben, […]

Continue reading


Ist es möglich im Schlaf abzunehmen?

Klingt unglaublich – kann aber funktionieren. Wer seine Kilos verlieren möchte, kann in den nächtlichen Stunden viel zum Gewichtsverlust beitragen. Die Schlafphasen des Körpers sind für unseren Hormonhaushalt unabdingbar und damit eng mit Gewichtsschwankungen verbunden. Aber Achtung: Ganz ohne Anstrengung geht es nicht. Zuerst einmal gilt es einen Mythos aus dem Weg zu räumen: Es […]

Continue reading